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Ce Dimanche 4 février, chez Spirit Of Run, deux séances encadrées par des entraîneurs diplômés FFA et y en avait pour tous les goûts, du macadam avec de l'allure ou des côtes avec de la boue. Point commun de ces deux séances, les sourires et la satisfaction d'avoir réalisé une belle séance.

Bravo à tous !!

Dimanche 28 janvier, 2 groupes encadrés à 2 endroits... 

Un groupe de traileurs en prépa générale hivernale à Brimont avec Laurence

    Le groupe en prépa spécifique marathon      au canal avec Gilles

Dimanche 14 janvier, sortie nature avec travail de côtes à Brimont

Vendredi 12 janvier 2024, Soirée galette Spirit à Taissy!

Une belle année 2024 en perspective pleine de projets...

Dimanche 07 janvier 2024, l'année commence par une bonne séance à la sablière avec de nombreux Spirit motivés!! 

Bravo à tous !!!

Dimanche 03 décembre 2023

Les Spirit n'ont pas peur du froid, qu'on se le dise!!!! 

Beaucoup d'entre vous sont allés courir sur "le chemin des dames" sur les traces de nos poilus et de leur courage!! 

 Félicitations aussi à José qui a été en mode express à Fère-Champenoise!! 

Merci à vous tous de porter si fièrement nos couleurs !!

Dimanche 26 novembre

1 ère séance à Brimont avec le coach Gilles, pas même endroit, pas même coach, mais ça pique pareil  !!!!

Première séance de côtes, la prépa hivernale démarre... et ça pique!!!!

Les Spirits sont allés prendre un petit bain de boue sur le Sparnatrail 2023!!

Une grande nouveauté chez Spirit Of Run...

La séance renforcement musculaire se fait, tous les mardis depuis le 10 octobre 2023, dans la salle de danse du gymnase du STAPS de 18h15 à 19h15.


 Le renforcement musculaire est un aspect essentiel de la Préparation Physique Généralisée (PPG) et de l'entraînement pour le running. Des exercices appropriés renforcent les articulations, réduisent le risque de blessures, permettent au coureur de gagner en puissance et en efficacité, et d'améliorer ses performances. 

Spirit au Reims Champagne Run 2023

Dimanche 4 octobre 2023 / Sedan - Charleville

Germi'trail

Pour sa 2ème édition, Spirit of run s'associe pleinement au DAC pour encourager ses membres à participer à l'une des 3 distances Trail à Germaine en pleine montagne de Reims le 8 octobre 2023 !

https://dacreims.com/germitrail/

Mercredi 27 septembre 2023

94 Spirit pour cette séance de fractionnés au Parc Champagne !

Mercredi 27 septembre 2023

92 Spirit pour la séance !

Mercredi 20 septembre 2023, Séance en nombre !

Dimanche 17 septembre 2023,

2 sorties prépa pour le 10 km, semi et l'ultratrail du Run Champagne Reims

Vendredi 15 septembre 2023, Séance Fartleck à la butte Saint Nicaise.

Dimanche 10 septembre 2023, sortie longue de 40k et 650 D+ dans une super ambiance !

Vendredi 8 septembre 2023, une belle séance comme on les aime. 

Merci coach!!!

Mercredi 6 septembre 2023 : 

Mardi 5 septembre 2023: 

Première séance de renforcement musculaire sous le soleil.

 Merci à toutes les participantes et à tous les participants! 

Rendez-vous chaque mardi de 18h30 à 19h30.

03/09/2023 : Trail de Saint Aubeu à Cormicy

Belle représentation des Spirit dans les 2 trails de Saint Aubeu. Belle organisation et de très beaux parcours. 

3 podiums pour Spirit : Clarisse, Christophe et Alain ! Bravo !

27 août 2023

Reconnaissance du trail de Saint Aubeu dans la forêt de Cormicy qui aura lieu la semaine prochaine. 

Les Spirit sont prêts !

🏃‍♀️🏃

23 août 2023

Séance sous la chaleur 🥵

20/08/2023 : 25km et 300 D+

 1ère sortie pour le groupe préparant le Trail de 88 km du Reims Champagne Run 2023.

Informations sur l' offre d 'adhésion 2023/2024

Nous vous proposons une préparation spécifique pour toutes les distances du #reimschampagnerun: Sacré trail 88km, le semi des rois et le 10km de Remus.

 Alors à vos baskets!

NB: Vous pouvez venir essayer, à partir du 16/08/23, une ou deux séances gratuitement avant de vous inscrire .


Reprise des séances d'entrainement  

Parc de Champagne

Le 16 août à 18h30


Notre dernier déplacement à Chinon 2023

Une cinquantaine d'athlètes ont vécu la première édition du marathon de Chinon le 02/04/23 où 3 distances étaient proposées (10km, semi-marathon et marathon). Ils ont découvert sur un week-end un cadre splendide avec les paysages de vignoble, la voie verte, les bords de Vienne, la ville médiévale et son patrimoine historique. 
Un grand moment de partage en collectivité!


Déplacement à Sedan-Charleville 2022

56 athlètes sur le départ de la course mythique ardennaise.  

Le déplacement en bus était offert aux participants de l'association. 


Bravo à tous les participants, une course mémorable sous la pluie. Le ravitaillement de fin de course a été très apprécié!